キヌア

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低糖質*キヌアの糖質は白米の半分以下!!*100gの糖質比較*ダイエットに

2020/2/19    , ,

美意識の高い女性ならすでにご存知のキヌア。さくらんも注目しています。その理由は、キヌアは他の主食となる食品に比べて糖質の量がすごく少ないんです! 実は、初めてキヌアを見たとき、その見た目からクスクス( ...

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そのまま煮こむだけ*簡単キヌアのスープレシピ*デトックス・ダイエット・病気予防・栄養満点

「NASAが世界で一番完全食に近い」と認めた栄養価がめちゃくちゃ高いキヌア。美容健康オタクのさくらんも超絶おすすめのスーパーフードです! ただ、キヌアは日本人には馴染みのないので、どうやって食べればい ...

キヌア

美味しい!簡単!キヌアのおすすめレシピ☆サラダ・スープ・おかず・ご飯・デザートも

2020/1/15    , ,

スーパーフードのキヌアはNASAが認めたほど栄養価が高いんです。しかも低糖質なので、うまく食生活に取り入れれば効果抜群です。 味もほぼ無味無臭でクセがないです。と言っても人によってはキヌアの味が苦手な ...

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おすすめメーカーはこれ!キヌアがおいしく安全に食べられるブランド6選・ご飯・デザートも

スーパーフードのキヌアの認知度が上がり、キヌアを取り扱っているお店も増えましたよね。 インターネットを使えばたくさんのメーカーのキヌアを見つけることができます。多過ぎて困ってしまうほど…そこで今回はそ ...

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【ダイエット・健康食】気になる!ご飯にキヌアを混ぜる量はどの位?水の量は?!

2020/1/15    , , ,

美容健康オタクのさくらです。NASAも認めたスーパーフード・キヌアについて何度もご紹介していますが、正しい食べ方がわからず困っている人が多いようです。 一番始めやすいキヌアの食べ方は、ご飯に混ぜること ...

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【ダイエット効果抜群】スーパーフード・キヌアの気になる栄養とカロリーは?!

美容健康オタクのさくらです。最近さくら的ブームがスーパーフードのキヌアです。NASAが「地球上で最も栄養バランスがとれた食材」と認めたキヌア。 それほど栄養価が高いのであれば、美容・健康にもいいだろう ...

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【美容最強食】キヌア&アボカドのサラダ人気レシピ☆美容健康効果バツグン!

美容健康オタクのさくらは、身体にいい&美容にいい食材を探すのが大好きです。特に、さくらがおすすめなのが「食べる美容液」と呼ばれるアボカドと、最近話題の「完全食」キヌアです。 アボカドは女子に人気ですよ ...

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【ダイエット・美容効果抜群】NASA公認キヌアの効果効能&調理方法!

スーパーフードとして数年前から人気が出てきたキヌア。海外セレブも食べていると聞いて、さくらも気になっていました。 ダイエットのためにキヌアを食事に摂り入れたくてキヌアについて調べてみると、NASA宇宙 ...

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