2018.07.13 ルクマ さくら

種から育てられる！？スーパーフードのルクマを家庭菜園で育てる方法☆

スーパーフードのルクマはあまり日本では手に入らないフルーツですよね。でも種が手に入れば家庭で育てることも可能な…

2018.07.12 ルクマ さくら

ダイエットにぴったりのスムージー！ルクマを使った最強美容レシピ☆

ルクマはまだまだ知名度は低いですが、すごい効能があるスーパーフードなんです！しかも低GI食品なのでダイエット中…

2018.07.07 ルクマ さくら

”インカの金”ルクマパウダーの使い方☆ダイエットスイーツに糖尿病対策に☆

血糖値が上がりにくくダイエットや糖尿病対策に使えることで最近人気急上昇のルクマ。日本ではあまり馴染みがないです…

2018.07.06 ルクマ さくら

ルクマって何？別名「聖なる果実」のすごい効能！美容・貧血・ダイエット・糖尿病対策に☆

ルクマって聞いたことありますか？あまり馴染みのないこの名前。実はスーパーフードなんです！知れば知るほどすごい効…